【特色】

「スタジオ空里」のレッスンは、気功運動だけではなく、食事や季節の過ごし方、養生の方法もお伝えしているのが特長です。

また私自身、家庭教師や塾講師としての経験が長く、教える・話す・わかりやすく伝えることが好きなので、わからない時はいつでもお尋ねください。

基本的に、気功は活動的な動き(動功)からはじまり、徐々に静かな動き(静功)に移行します。

身体の12の経絡を流す通年の動作に加え、その季節に効果の高い動作も行います。

運動の前には簡単な講義を行い、旬の食べ物の効用についてもお伝えしますので、理論から理解したい大人の方にはぴったりです。

意識することは この3つです。


・「気が流れている」のを感じる!
・人と比べない、常にマイペース!
・その日できることが、自分のベスト!


【クラスメニュー紹介】

セルフケア気功クラス

健康に興味のある方なら、初心者も経験者も大歓迎!
★こんな方におススメ★

  • 初めて気功をされる方
  • 健康やセルフケアに興味のある方
  • 肩こり、腰痛、睡眠障害、更年期などの悩みを持つ方
  • 中医学や養生に興味のある方
  • 自分のペースで身体を動かしたい方
  • 食生活の改善をしたい方

顔ヨガ気功クラス

顔のシワ・ハリが気になる方に。短時間で成果を実感!
★こんな方におススメ★

  • 顔のしわ、たるみが気になる方
  • 年齢とともに、顔に自信が持てなくなってきた方
  • お化粧のノリが気になる方
  • マスク生活が続き、顔の筋肉の衰えを感じる方
  • 肌にハリツヤを取り戻したい方
  • 脳を活性化し、頭をスッキリさせたい方

贅沢気功クラス 2022年4月開講予定

日常を忘れて極上の癒やしタイム。エステ感覚で自分を緩めましょう!
顔のシワ・ハリが気になる方に。短時間で成果を実感!
★こんな方におススメ★

  • つい頑張りすぎてしまう方
  • いつも忙しく、自分のことが後回しになってしまう女性
  • 瞑想に興味のある方
  • 薬膳や経絡(ツボ)など東洋の自然治癒力に興味のある方
  • 非日常の特別な空間で癒やされたい方
  • 日常の忙しさから、自分を解放したい方
  • 「自分のためにお金を使う」にOKを出したい方

気功教室開校日カレンダー

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