【特色】
「スタジオ空里」のレッスンは、気功運動だけではなく、食事や季節の過ごし方、養生の方法もお伝えしているのが特長です。
また私自身、家庭教師や塾講師としての経験が長く、教える・話す・わかりやすく伝えることが好きなので、わからない時はいつでもお尋ねください。
基本的に、気功は活動的な動き（動功）からはじまり、徐々に静かな動き（静功）に移行します。
身体の12の経絡を流す通年の動作に加え、その季節に効果の高い動作も行います。
運動の前には簡単な講義を行い、旬の食べ物の効用についてもお伝えしますので、理論から理解したい大人の方にはぴったりです。
意識することは この3つです。
・「気が流れている」のを感じる！
・人と比べない、常にマイペース！
・その日できることが、自分のベスト！
【クラスメニュー紹介】
セルフケア気功クラス
健康に興味のある方なら、初心者も経験者も大歓迎！
★こんな方におススメ★
- 初めて気功をされる方
- 健康やセルフケアに興味のある方
- 肩こり、腰痛、睡眠障害、更年期などの悩みを持つ方
- 中医学や養生に興味のある方
- 自分のペースで身体を動かしたい方
- 食生活の改善をしたい方
顔ヨガ気功クラス
顔のシワ・ハリが気になる方に。短時間で成果を実感！
★こんな方におススメ★
- 顔のしわ、たるみが気になる方
- 年齢とともに、顔に自信が持てなくなってきた方
- お化粧のノリが気になる方
- マスク生活が続き、顔の筋肉の衰えを感じる方
- 肌にハリツヤを取り戻したい方
- 脳を活性化し、頭をスッキリさせたい方
気功教室開校日カレンダー
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